Гідратація, прогулянки та час зменшують здуття живота.
Після лісткового відновлення або
Насправді, цей виступ рідко є жировою масою. Це тимчасова ситуація, коли в кишечнику затримується газ, може бути запор, і на додачу, травма операції та препарати для зручності сприяють затримці рідини. Це так, ніби травна система була вимкнена під час операції, і коли вона прокидається, ви вже не відчуваєте відчуття наповненості і дискомфорту. В Клініці Lin Health Europe ми хочемо, щоб ви повністю усвідомлювали, що цей «вагітний вигляд» — це просто нормальний етап відновлення, а не кінцевий результат. Знання, як розпочати роботу внутрішніх механізмів вашого тіла знову, саме і є тим, що справді відкриває газ і дозволяє побачити плоский контур, за який ви заплатили.
Біологічна затримка: Чому анестезія зупиняє ваш кишечник
Щоб позбавитися від здуття, потрібно спочатку з’ясувати його причину(и). Головний фактор — Загальна анестезія. Ліки, якими паралізують м’язи під час наркозу, також паралізують кишечник. Цей стан медично називається «Ілеус». Ваші перистальтичні рухи — хвильоподібні скорочення м’язів, які переміщують їжу і газ по травній системі — припиняються повністю.
Навіть після того, як ви прорвало свідомість, кишечник ще деякий час не починає функціонувати знову. Крім того, існують Опиоїдні знеболювальні (на зразок Перкоцет або Відін), які вам можуть призначити, і вони добре відомі тим, що зв’язуються з певними рецепторними сайтами кишечника і таким чином уповільнюють перехід їжі, спричиняючи дуже сильний запор. Оскільки кал і газ не можуть вийти і накопичуються, живіт набрякає. Це внутрішній тиск — наче біль у області живота після операції (особливо після підвищення тиску), тому відчуття щільності, твердості, «підриву», і кожного разу, коли ви намагаєтеся надіти фаху (фартух або корсет), це майже неможливо.
Парадокс гідратації: Промийте й зняти здуття
Коли ви вже відчуваєте наповнення водою, здається дурним пити ще більше води. Але дегідратація посилює здуття. Наприклад, після операції тіло, щоб захиститися від крововтрати, зберігає натрій і воду. Якщо ви не вживаєте достатньо рідини, тіло зберігає кожну краплю води, погіршуючи набряк.
Вам потрібно — майже примусово — промити ваше тіло. Вживання 2-3 літрів води на день допоможе знизити рівень натрію в крові, щоб нирки не затримували рідину, а швидше виводили її. Крім того, це допомагає зробити кал м’яким і уникнути напруження при його проходженні. Ми рекомендуємо додати у воду натуральні діуретики, наприклад лимон або огірок. З іншого боку, слід уникати газованих напоїв у будь-яких формах. Останнє, що ви хочете, — додати ще більше газових бульбашок у вже struggling digestion system, який не може їх ефективно позбавитися.
Рух як ліки: прогулянка пробуджує кишечник
Це не лікарство, а рух і гравітація, що найефективніше борються з післяопераційним ілеусом. Лежати під ковдрою і цілий день лежати у теплому ліжку лише робить вашу травну систему ще більш пасивною. Ваш кишечник потрібно прокинути, прогулянкою.
Проста прогулянка трохи задіює черевні м’язи, що сприяє переміщенню газових бульбашок по кишечнику за допомогою гравітації. Ми бачили багато випадків, коли пацієнтам рекомендували короткі, повільні прогулянки навколо місця проживання кожні 2 години, коли вони прокидалися. Це невелике «колихання» — природний стимулятор перистальтики, ніж будь-який стимулюючий слабкий засіб. Звичайно, ці пацієнти робили саме ніжну прогулянку, а не інтенсивне кардіо чи повороти, що можуть пошкодити внутрішні шви. Подумайте більше про «легке ходіння», ніж про тренування. що потрібно зробити, — це просто сказати тілу, «Гей, ми всі прокинулися, давайте рухатися!»
Їжа як зменшувач здуття: чай, клітковина та ферменти
Спосіб харчування в перший тиждень має велике значення. Ви ще не маєте сильного травного вогню, тому немає сенсу забивати його важкою, жирною або обробленою їжею (яка містить багато солі), оскільки ви обов’язково перезавантажите його. Обирайте «низьковідкладні» або легко засвоювані страви, наприклад, супи, смузі і м’які білки.
Деякі природні засоби дуже ефективні для зменшення здуття. М’ятний чай є спазмоліком, що розслабляє м’язи кишечника і сприяє проходженню газу. Імбирний чай дуже корисний для зменшення нудоти, що часто супроводжує запор. Ананас — найбільш корисний у процесі відновлення, оскільки містить бромелайн — протизапальний фермент, який також підтримує травлення. Навпаки, у перші 2 тижні слід уникати «газоутворювальних» овочів, таких як броколі, капуста, боби та білокачанна капуста. Хоча вони дуже корисні, під час травлення вони утворюють сірковий газ, що призводить до більшого болю і здуття.
Клініка Lin Health Europe: протокол для здорового кишечника
Ми зосереджені на вашому внутрішньому відновленні, так і на зовнішньому, у Клініці Lin Health Europe у Туреччині. Ми добре розуміємо, що сильне здуття незабаром після операції може поставити під загрозу ремонт після підйому живота, якщо внутрішній тиск стає занадто великим для черевної стінки. Тому здоров’я кишечника є важливою частиною нашої постопераційної програми.
Ми твердо віримо, що використання м’яких проносних слід починати в день операції, задовго до того, як пацієнт відчує бажання їх застосовувати через біль, викликаний скупченим калом. Ми дбаємо про добробут пацієнта і допомагаємо швидко переключити медикаментозне лікування з наркотичних знеболювальних на ненаркотичні препарати (наприклад, Тайленол), щоб зняти тиск із кишечника. Крім того, ми навчаємо пацієнтів масажу живота “I-L-U” (якщо це дозволяє проведена операція), спрямованого вручну направляти затриманий газ до виходу, щоб пацієнт міг отримати полегшення. Ми вважаємо, що видалення здуття — це ключовий крок до вашого «розкриття», і саме цей етап дозволяє вам поєднати зовнішній вигляд із внутрішніми відчуттями.
Часті питання про післяопераційне здуття
Найінтенсивніша частина постопераційного здуття зазвичай зникає протягом 10-14 днів після припинення прийому знеболювальних і початку руху. Однак, легке набрякання, що виникає і зникає, може триматися кілька місяців, особливо якщо ви споживаєте солоні продукти.
Так. Це типовий “ендобель” через постопераційне здуття і запалення. Це не жир або провалена операція; це повітря і рідина, що зникне.
Почніть із м’яких проносних (наприклад, Colace), які дуже лагідні. Потужні стимулюючі проносні можуть спричинити спазми, що дуже боляче після живота. Перед застосуванням сильних проносних обов’язково проконсультуйтеся з хірургом.
Зростання гравітації і накопичення. Протягом дня рідина тече вниз, і з’являється газ від їжі. Це дуже поширено, що здуття мінімальне вранці і максимум увечері.
Уникайте високосольної обробленої їжі, молочних продуктів (якщо ви чутливі), газованих напоїв і газовивідних овочів, таких як боби і броколі. Це погіршить здуття і спричинить дискомфорт у животі.
