Гидратация, прогулки и время уменьшают вздутие.
После подтяжки живота или , чтобы получить плоский живот, когда вы смотрите в зеркало через несколько дней после операции, это может показаться, что ваш живот стал более круглым и твердым, чем раньше. Возможно, вы даже видели шутливые или сердитые комментарии вроде «Беременное вздутие» или «Опиоидный живот» в социальных сетях — очень распространенный и очень раздражающий эффект операции, о котором жалуются пациенты. Большинство пациентов панически реагируют, когда видят этот признак, ошибочно полагая, что операция не подействовала или что они за ночь набрали внутренний жир.
На самом деле, этот выпуклый участок редко является жиром. Это временная ситуация, когда в кишечнике застряли газы, может быть запор, а также травма операции и лекарства для обеспечения комфорта вызывают задержку жидкости. Такое ощущение, что пищеварительная система была «выключена» во время операции, и когда она «просыпается», вы уже не ощущаете полноты и дискомфорта. В Clinica Lin Health Europe мы хотим, чтобы вы полностью понимали, что это «беременный вид» — всего лишь нормальный этап восстановления, а не окончательный результат. Знание того, как снова запустить механизмы организма, на самом деле освобождает от газов и позволяет вам увидеть ту плоскую форму, за которую вы заплатили.
Биологическая задержка: почему анестезия останавливает кишечник
Чтобы избавиться от вздутия, нужно сначала понять причины. Основной фактор — Общая анестезия. Препараты, используемые для паралича мышц при введении в наркоз, также могут парализовать кишечник. Это состояние медиками называется «Илеус». Перистальтика — волнообразные сокращения мышц, которые перемещают пищу и газы по пищеварительному тракту — полностью прекращается.
Даже после восстановления сознания, кишечник немного времени занимает, чтобы начать функционировать снова. Кроме того, есть Опиоидные обезболивающие (например, Перкоцет или Викодин), которые хорошо связаны с определенными рецепторами кишечника и замедляютTransit — состояние, вызывающее очень сильный запор. Так как кал и газы не могут выйти и накапливаются, ваш живот вздувается. Это внутреннее давление вызывает дискомфорт в области операции, особенно после подтяжки живота, создавая ощущение «напряжения», жесткости, «взрыва», и каждый раз при попытке натянуть корсет — почти невозможно.
Парадокс гидратации: промойте для уменьшения вздутия
Когда вы уже чувствуете полноту воды, кажется глупым пить больше. Но обезвоживание усугубляет вздутие. Например, после операции организм, чтобы защитить себя от кровотечения, задерживает натрий и воду. Если не получать достаточно жидкости, тело начинает удерживать каждую каплю, усугубляя отек.
Вам нужно — почти принудительно — спровоцировать вывод жидкости из организма. Употребление воды в объеме от 2 до 3 литров в день поможет снизить уровень натрия в крови, чтобы почки больше не задерживали воду, а начали ее выводить. Также это способствует мягкому стулу, что избавляет от натуживания при дефекации. Мы настоятельно рекомендуем добавлять к воде натуральные диуретики — лимон или огурец. И обязательно избегайте Газированных напитков во всех формах. Последнее, что нужно — это добавить ещё больше пузырьков газа в уже страдающую пищеварительную систему, которая не способна эффективно избавиться от них.
Движение как лекарство: прогулки пробуждают кишечник
Это не лекарство, а движение и гравитация — самый эффективный способ борьбы с постоперационным илеусом. Обернутый одеялом и лежащий в кровати весь день, вы делаете свою пищеварение ещё более заспанной. Ваш кишечник нужно приводить в движение прогулкой.
Простая прогулка немного активирует мышцы живота, что помогает газовым пузырям двигаться по кишечнику с помощью гравитации. Мы видели много случаев, когда пациентам советовали делать короткие медленные прогулки каждые 2 часа, когда они бодрствовали. Такое «колыхание» — лучшее натуральное средство для стимуляции перистальтики, чем любые слабительные стимуляторы. Конечно, этим пациентам рекомендована только мягкая ходьба, без интенсивных кардио или скручивающих движений, которые могут повредить внутренние швы. Больше напоминать неспешное шагание, чем упражнения. Главное послание для тела и разума — «Эй, мы все бодрствуем, давайте двигаться!»
Диетические средства от вздутия: чай, клетчатка и ферменты
Ваш рацион на первую неделю имеет огромное значение. У вас еще нет сильного пищеварительного огня, поэтому не стоит нагружать его тяжелыми, жирными или переработанными продуктами (которые содержат много соли), потому что это только перегрузит систему. Лучше выбирайте «низкоостаточные» или легкоусвояемые блюда, такие как супы, смузи и мягкие белки.
Некоторые натуральные средства очень эффективно помогают уменьшить вздутие. Травяной чай из мяты — спазмолитик, расслабляющий мышцы кишечника и помогающий избавиться от газов. Имбирный чай хорошо помогает при тошноте, часто сопровождающей запор. Ananas — наиболее полезный для восстановления, потому что содержит бромелайн — анти-воспалительный фермент, который также поддерживает пищеварение. В первую очередь избегайте «газообразных» овощей, таких как брокколи, цветная капуста, бобы и капуста в первые 2 недели. Несмотря на целебные свойства, во время пищеварения они создают серо-газ, вызывающий боль и вздутие.
Clinica Lin Health Europe: протокол здоровья кишечника
Мы делаем акцент как на внутреннем восстановлении, так и на внешнем, в Clinica Lin Health Europe в Турции. Мы прекрасно понимаем, что сильное вздутие вскоре после операции может подорвать восстановление подтяжки живота, если внутри слишком накапливается давление. Поэтому здоровье кишечника занимает важную роль в нашем послеоперационном режиме.
Мы верим в то, что использование мягчителей стула должно начинаться в день операции, задолго до того, как пациент почувствует желание их принять из-за боли от скопившегося кала. Мы заботимся о благополучии пациента, помогая перейти с наркотических обезболивающих на ненаркотические средства (например, парацетамол) как можно скорее, чтобы избавиться от тормоза в кишечнике. Также мы обучаем пациентов массажу живота «I-L-U» (если это разрешено вашей процедурой), направленному на ручное направление застрявших газов к выходу, чтобы освободиться от дискомфорта. Мы считаем, что устранение вздутия — важнейший шаг к вашему раскрытию и шаг на пути, когда внешний вид и внутренние ощущения полностью совпадают.
Часто задаваемые вопросы о постоперационном вздутии
Самая интенсивная фаза вздутия, как правило, проходит в течение 10-14 дней после прекращения приема обезболивающих и начала движений. Однако легкое вздутие, которое появляется и исчезает, может сохраняться в течение нескольких месяцев, особенно если вы потребляете соленую пищу.
Да. Это типичный «эндобель» — вызванный постоперационным вздутием и воспалением. Это не жир или сбой операции; это воздух и жидкость, которые со временем исчезнут.
Начинайте с мягчителей стула (например, Коласе), они мягкие. Мощные стимуляторные слабительные могут вызывать спазмы, что очень болезненно после живота. Перед использованием сильных слабительных при вздутии проконсультируйтесь с хирургом.
Гравитация и накопление. В течение дня жидкость стекает вниз, а вы накапливаете газы после еды. Очень часто вздутие к утру минимально, а к вечеру достигает максимума.
Избегайте продуктов с высоким содержанием соли, молочных продуктов (если вы чувствительны), газированных напитков и газообразных овощей, таких как бобы и брокколи. Они усиливают постоперационное вздутие и вызывают дискомфорт.
