Göğüs Egzersizleri ile İmplant Yerini Düzeltilebilir Miyiz?

Hayır, egzersizler yan yatırmada implantın kaymasını düzeltmeyecek.

Yan yatma kayması, Göğüs implantlarının göğüs büyütme sonrası kişi sırtüstü yattığında koltuk altına çok uzağa kaymasıdır. Sanki göğüsler göğüs duvarından kayıyormuş gibi görünür. Bu durum, görsel olarak dekolte kaybına neden olur ve sırt geniş ve ağır görünür.

Genellikle cerrahi olmayan seçenekler, sadece yan yatmada görülen komplikasyonlar için değil, kadınların düşündüğü ilk seçeneklerdir. En basit fikir, spor salonuna gitmek olur. Mantıklı gelir, değil mi? Eğer göğüs kaslarımı güçlendirmek için göğüs açma ve pres hareketleri yaparsam, implantlar göğüs merkezine daha yakın tutulacaktır. Ne yazık ki, bu plastik cerrahide en yaygın mitlerden biridir. Gerçekler, göğüs kaslarını güçlendirmek yan yatmada implant kayması sorununu neredeyse çözmez. Ayrıca, implantlar kaslar altında yerleştirildiyse, göğüs kaslarının yoğun antrenmanı sorunu daha da belirgin hale getirebilir. Lin Europe Klinik’te, sizi gereksiz hayal kırıklığı ve spor salonunda zaman kaybından korumak için biomechanics açıklamasını detaylıca sunuyoruz.

Kas mı yoksa Cep mi?

Yan yatma kaymasının neden işe yaramadığını anlamak için, gerçekten neyin kırıldığını bulmalısınız. Kas sağlam kalıyor, sorun implantın yerleştirildiği cep veya daha doğrusu, kapsülün bozulmasıdır.

Göğüs büyütme işlemi sırasında cerrah, implantı yerleştirmek için dokuların içine bir cep (boşluk) oluşturur. Bu ceplerin kenarları önce kendi dokularını, sonra yara iyileşmesiyle oluşan yara dokusu, kapsül dediğimiz tabakayı oluşturur. Kapsül, implantın etrafını saran dokudur. Yan yatma kaymasında, bu cep kapsülünün yan sınırı (dış duvarı) ya aşırı gerilmiş ya da yırtılmıştır.

• Hastaların anlamadığı önemli bir nokta: Göğüs egzersizleri, tüm göğsün üzerinde yer alan pektoral kası geliştirir. Implant miktarı, konumu ve farklı göğüs dokusu, bu kasın o tarafında bulunur.
• Tersine: Pektoral kası oldukça güçlendirmiş olsanız da, altındaki göğüs cebiniz belirgin derecede genişse, göğüs implantı yeni boşluğa yerleşir ve gravitenin etkisiyle daha da aşağı kayar.

“İç Göğüs” Egzersizleri Yardımcı Olmaz

Özellikle cable flyes, dumbbell pullovers veya yakın tutuş press gibi “iç göğüs” hareketleri yapan hastalar, dekolte bölgesinde kas yapıp implantları yeniden yaklaştıracaklarına inanır.

Aslında, bunun iki ana nedeni vardır:

• Göğüslerin birleştiği alan aslında sternum kemiğidir. Bu kemiğe tutunan kaslar yok değil, bunlar sternumun yan tarafına tutunur, ortası ise açık kalır. Bu yüzden, sternumun ortasında kas dokusu geliştirmek ve göğüsler arasındaki boşluğu kapatmak mümkün değildir.
• Altında kas içi implantlar varsa, kasların kasılması implantı sıkıştırır. Ayrıca, yan cep gevşek olduğundan, en az direnç gösteren yol olan implant, koltuk altına doğru dışarı çıkar. Kas kasmak yerine, implant, kas sayesinde gevşek cep duvarına doğru “itilir” (kas aslında displacement sorununa yardımcı olur, tutmaz).

Genetik mi, Cerrahi mi?

Diğer yandan, bu iki konunun ayrımı daha da önem kazanır.

• Doğal Anatomik Genişlik: Geniş sternum, bazı kadınların sahip olduğu bir özelliktir. Kafatası ve yumuşak dokular bu şekilde ilerler. Bu durumlarda, yatıp implantlar yerinde kalıyorsa ve boşluk genişse, sadece normal anatomiyi görüyorsunuz.
• Kayma Eylemi: Standing konumda implantlar düzgün hizalı görünmesine rağmen, yattığınızda koltuk altına doğru hafifçe kayıyorsa, bu kaymadır. Yani, cep o kadar büyük ki, implant hareket serbestliğine sahiptir ve yana kayar. Bu sorunun nedeni, cep yapısının bozulması, uyku pozisyonu, implant boyutu veya zayıf bağ dokusu olabilir.

Capsulorrhaphy – Cerrahi Revizyon

Kasların üst üste binmesinden farklı olarak, yırtılmış cep cerrahi olmayan yöntemlerle tamir edilemez. Bu yüzden, yan kayma durumunda tek tedavi seçeneği cerrahi revizyondur. Cerrahi dünyada, cebi kapatmaya capsulorrhaphy denir.

Düşünün ki, çok büyük bir elbise. Çok büyük ve iyi oturmayan bir elbiseyi, terzi dikişleri sıkılaştırarak küçültmek zorundadır.

• Capsulorrhaphy, kapsülün sıkıştırılmasıdır. İmplant cephesi açılır ve gevşek yan duvar tespit edilir. Kalıcı ve güçlü iplikler kullanılarak, cerrah cebin yan sınırını kaburgalara diker, böylece gerilme azaltılır. Ne kadar basit ve hızlı bir çözüm!
• Hastanın dokuları çok zayıfsa, özellikle çok sayıda hamilelik veya kilo kaybı sonrası, iplik tutması yeterli olmayabilir. Doku yırtılması veya “sulu kağıt gibi tekrar yırtılması” gibi sorunlar oluşabilir. Bu durumda,, kalıcı güç sağlayan cerrahi göğüs kafesi (Galaflex, Strattice gibi) gibi yapısal bir iç destek kullanırız. Bu, bütünleşmeyi güçlendirir ve onarımın uzun yıllar devam etmesini sağlar.

Yağ Enjeksiyonu Alternatif mi?

Yan yatma kaymanız ciddi değilse ve şu an için tamir istiyorsanız, Yağ Enjeksiyonu (Lipofilling) seçeneğiniz var. Yağ enjeksiyonu implantın kaymasını durdurmaz, ancak görsel kusuru etkili şekilde gizleyebilir. Karın veya üst bacaklarınızdan yağ alıp, göğüslerin iç kısmına, yani göğüslerin ortasındaki dekolte bölgesine yerleştiririz. Bildiğiniz gibi, yumuşak bir malzeme ve sert bir malzeme yan yana gelince, ayrım izi daha az belirgin olur. Bu efekt, implantlar arasındaki kemik boşluğunun da ‘yumuşamasını’ sağlar. Bu sadece kozmetik bir görünüm kaplamasıdır, hissi değiştirmez. Ağır bir implantınız varsa ve gece boyunca yanlarda fiziksel olarak düşüyorsa, tek çözüm, cebi sıkılaştırmaktır.

Önleme, Tedaviden Çok Daha Etkilidir

İşte bu nedenle, ameliyat sonrası kurallar oldukça katıdır. Yan yatmada implantların kayması, revizyon cerrahisi gerektiren zor bir sorundur ve hastanın iyileşme sürecini yeniden başlatması gerekir. Ayrıca, teknik açıdan karmaşıktır.

Bu yüzden, cerrahi sütyeniniz (yan panelleri kaymayı önler) giymek ve ilk 6 hafta sırtüstü uyumak vazgeçilmezdir. İlk haftalarda, kapsül oluşmaya başlar. Eğer, kapsül henüz yumuşakken implantların yan tarafa kaymasına izin verirseniz, kapsül bu geniş konumda kalır ve kalıcı kayma yolu oluşur, ne kadar şınav yaparsanız yapın, bu yolu kapatamazsınız.

Yan Yatma Kayması Sıkça Sorulan Sorular