Presiune blândă în jos, recomandată de chirurgul tău.
Este posibil să fi supraviețuit operației, împreună cu primele zile ale recuperării tale. Acum, aștepți pur și simplu ca corpul tău să se adapteze la noua stare. În ceea ce privește silicoanele, te simți și te uiți la tine ca și cum implanturile mamare sunt așezate prea sus și observi că partea superioară a pieptului este foarte plină, ceea ce reprezintă o senzație nenaturală, în timp ce partea inferioară a sânului pare goală sau strânsă. Ceea ce ai acolo este, de obicei, o aparență înaltă și strânsă, unde mușchiul pectoral, într-un fel de spasmatism protector, apucă implantul.
Spunând asta, la Clinica Lin Europe, înțelegem că nu este ușor să fii răbdător când abia aștepți să vezi rezultatele finale. Pacienții spun adesea „Pot face ceva?” Și răspunsul frecvent este exerciții de deplasare a implanturilor sau masaje mamare. Dacă sunt făcute corect, aceste mișcări simple pot întinde delicat buzunarul intern și pot ajuta mușchiul să se relaxeze, accelerând astfel procesul de coborâre. Totuși, este foarte important să te familiarizezi cu tehnica și ghidurile de siguranță înainte de a începe să împingi și să apesi.
Avertisment: Te rog, Consultă-ți medicul înainte să-ți îngrijești intervenția
Nu poți decide cum să masezi înainte de a confirma dacă ți se permite să faci acest lucru. Masajul nu face parte din rutina post-operatorie după intervențiile cu implant mamar.
- Implanturile texturate: Recent, multe implanturi (folosite în Europa și Turcia) au o suprafață texturată menită să se lipească de țesut ca velcro. Dacă masezi prea dur sau agresiv, poți deteriora legătura și corpul tău poate reacționa prin formarea unei capsule duble sau acumulare de lichid. Așadar, dacă ai implanturi texturate, probabil medicul îți va spune să le lași în pace.
- Implanturile netede: Acest set de implanturi este conceput să se miște liber în buzunar, astfel că masajul este frecvent cel mai recomandat pentru implanturile netede pentru a preveni închiderea buzunarului.
Notă: Fără aprobarea explicită a chirurgului tău, nu începe aceste exerciții la Clinica Lin Europe.
De ce masaj?
Odată ce chirurgul te-a autorizat pentru masaj, scopul este întinderea mecanică pe care vrei să o atingi cu masajul. În acest moment, partea de jos a buzunarului sânului este foarte clar zona în care țesuturile încă se vindecă și unde poate exista o aderare sub formă de folie. Implantul poate vedea acest spațiu și vrea să se strecoare în el, dar mușchiul nu permite acest lucru.
Două lucruri se întâmplă atunci când împingi manual un implant în jos:
- Întinderea Mușchiului: Forțezi mecanic mușchii pectorali să se întindă, depășind reflexul de crampe al mușchiului defensive.
- Extinderea buzunarului: Prin acest proces, lași pielea și alte țesuturi din partea de jos a buzunarului chirurgical să aibă mai mult spațiu, prin întindere delicată, făcând buzunarul mai prietenos cu implantul.
Împingere în jos
Este cel mai puternic exercițiu pentru coborârea implanturilor. Periațați în timpul unui duș cald, deoarece căldura va ajuta la reducerea tensiunii musculare, iar dacă doriți, puteți să vă întindeți pe spate în timpul acestui exercițiu (această poziție relaxează mușchii pectorali).
- Pozitia mâinii: Una dintre mâini trebuie plasată orizontal, pe linia de top a sânului (polul superior).
- Întărire: Cealaltă mână rămâne pe deasupra primei pentru a adăuga forță.
- Presiune: Apăsați lent și constant în sensul descendent. Scopul este să mutați implantul spre coaste și în jos, spre buric.
- Păstrare: Partea inferioară a sânului trebuie să fie întinsă puternic. Nu trebuie să fie niciun durere. Menține această compresie timp de 10-15 secunde.
- Eliberare: Relaxează-uți ușor.
- Numărătoare: Poți repeta de 5 până la 10 ori pe sân.
Strângerea „Întreținerea buzunarului”
Vrei să te asiguri că buzunarul este întotdeauna moale și suficient de mare pentru a ține implanturile, odată ce încep să coboare. Asta faci atunci când „te joci cu el” (fluff).
- Inward: Pentru a defini decolteul, răsfață-ți mâna ușor în afara sânului și împinge implantul spre centrul pieptului. Ia o pauză de 10 secunde înainte de a elibera.
- Outward: Plasează mâna pe interiorul decolteului și împinge implantul spre subsuori. Menține timp de 10 secunde.
- Upward: În mod normal, nu am face acest lucru, dar o ridicare delicată de jos în sus a sânului ajută foarte mult la menținerea flexibilității buzunarului superior.
Frecvență și consecvență
Rezultatul acestei „terapii” va fi negativ dacă o faci doar o singură dată. Consistența este extrem de importantă. În general, pacienții urmează programul de 3 ori pe zi: dimineața devreme, la prânz și seara (după cină), zi de zi.
Cei mai mulți pacienți continuă acest regim timp de 3 până la 6 luni. Poți să reduci treptat frecvența pe măsură ce implantul se stabilizează și sânul devine mai moale. Nu uita că modelezi țesutul intern cicatricial, care trebuie să fie încă moale și flexibil. Când devine tare, masajul nu mai are același efect.
De ce bandă de stabilizare?
Masajul este cel mai eficient atunci când se utilizează împreună cu banda de stabilizare pentru sân. Gândește-te la masaj ca la exercițiul activ, iar banda ca la întreținerea pasivă. După această provocare de deplasare a implantului, poartă banda de stabilizare în jurul părții superioare, bine strânsă. Astfel, va fi imposibil ca implantul să se ridice din nou, iar terenul creat prin masaj va fi menținut ferm.
Ajutor profesional în Turcia
Este o adevărată bătaie de cap să îți dai seama cum să ai grijă de recuperare după operație, mai ales când sursele online oferă instrucțiuni diferite complet. La Clinica Lin Europe din Istanbul, Turcia, avem o abordare practică a educației. Nu doar îți oferim un ghid, ci și în timpul verificărilor post-operatorii, vom demonstra exact forța și mișcările pe propriul tău corp.
Chirurgii noștri consideră tipul de implant și evaluează procesul tău de vindecare pentru a crea un program de recuperare personalizat. Dacă te recuperezi în Istanbul, echipa noastră de asistenți poate ajuta la exersarea acestor tehnici, pentru a te asigura că aplici presiunea corect și nu te rănești. Te menținem informat și motivat în mod continuu, pentru ca tranziția de la un „joc de așteptare” pasiv la o călătorie foarte activă și incitantă către corpul dorit să fie cât mai ușoară.
Întrebări frecvente despre masajul implanturilor
Pune ambele mâini pe linia de sus a sânului și apasă ferm într-un mod constant, menținând presiunea timp de 10-15 secunde. Fă acest lucru de 5-10 ori, de obicei de 3 ori pe zi.
Da, pentru implanturile submusculare. Masajul mușchiului pectoral întinde mecanic mușchiul tensionat, iar buzunarul inferior este extins, astfel încât implantul se poate așeza mai repede decât dacă l-ai lăsa așa.
Nu trebuie să începi imediat. În general, chirurgii recomandă să nu începi până când rana nu s-a închis complet și umflătura cea mai mare a trecut, adică în jurul săptămânii a 2-a sau a 3-a.
Cel mai probabil nu. Masajul implanturilor texturate poate fi dăunător, deoarece împiedică aderența lor la țesut, ceea ce poate duce la formarea de lichid (serom). Este recomandat să consulți mai întâi chirurgul.
În general, cu mâinile tale, nu este posibil să rănești fizic implantul, însă presiunea excesivă poate irita țesuturile în proces de vindecare, poate crește umflarea sau, dacă rana nu s-a vindecat complet, poate duce la redeschiderea inciziei.
