Да, легкая ходьба рекомендуется сразу же.
Ранняя активизация и профилактика тромбоза глубоких вен
В узкоспециализированной области селективной контурной пластики живота и низкоинвазивного моделирования тела хирургу крайне важно знать параметры ранней подвижности пациента после мини-абдоминопластики (подтяжки живота), так как это является важной клинической фазой. Мини-абдоминопластика представляет собой точно сфокусированную процедуру, направленную на устранение дряблости кожи и небольших жировых отложений, расположенных только под пупком, без обширного подкожного отслоения в верхней части живота, характерного для стандартной абдоминопластики.
Несмотря на меньшую инвазивность диссекции, пациент должен ходить сразу же—то есть в течение первых четырех-восьми часов после операции—для обеспечения безопасности. Ранняя ходьба вызывает сокращение икроножных мышц, которые затем действуют как насос, выталкивая кровь из вен обратно к сердцу и таким образом эффективно предотвращая развитие тромбоза глубоких вен (ТГВ) или где-либо еще в теле. С другой стороны, длительное сидение без движения приводит к такому биологическому упадку, что риск образования потенциально опасных тромбов в нижних конечностях резко возрастает.
Защитная согнутая поза и биомеханика ходьбы
Хотя ходьба обязательна, этого недостаточно; вы должны ходить правильно, изменив манеру ходьбы так, чтобы она соответствовала заживлению живота и менее заметной нижней части разреза. Хирург подтягивает брюшную стенку, складывая ее на себя, одновременно удаляя излишки кожи. Таким образом, ткани во время полного выпрямления в вертикальное положение находятся под большим структурным напряжением.
Вы должны ходить каждые несколько часов короткими и размеренными шагами по своему месту восстановления. Вначале целенаправленно держите спину слегка скругленной, потому что это действительно способствует уменьшению травмы лобковой линии. Сохраняйте округлую спину во время ходьбы, чтобы снять напряжение с лобкового разреза, дабы глубокие швы не порвались и не растянулись. Постепенно выпрямляйте туловище по мере естественного смягчения и адаптации внутренних слоев тканей в течение первой недели.
Кинетика туловища и спортивная целостность во время восстановления
Люди, ведущие чрезвычайно активный и дисциплинированный образ жизни и требующие абсолютного совершенства от своего тела, должны следовать строгим поведенческим рекомендациям и поддерживать свою среду восстановления без нарушений. Интенсивные физические упражнения и движения основных мышц, требующие большого усилия, выполненные слишком рано после операции, могут привести к нежелательным последствиям, включая агрессивное сокращение мышц живота с одной стороны, что приводит к образованию внутренних скоплений жидкости (сером).
Чтобы операция соответствовала вашему телу, фигуру «песочные часы» следует поддерживать полным воздержанием от интенсивных упражнений, бега или активных упражнений для корпуса в течение минимум шести недель. Кроме того, необходимо полностью воздерживаться от никотина и всех табачных изделий. Табак — злейший враг на пути к идеальному заживлению, потому что он действует как очень мощный сосудосуживающий агент до такой степени, что мгновенно сжимает микрососуды, снабжающие брюшные лоскуты, и, как следствие, почти немедленно лишает заживающие разрезы кислородной крови, которая так необходима для чистой клеточной регенерации.
Четкие ожидания: умеренный темп против интенсивных упражнений
Точное знание того, что можно и что нельзя делать после операции, является ключом к успеху пациента и достижению наивысшей степени удовлетворенности эстетическим результатом. Ходьба пациента после операции ограничивается медленным, осторожным и непрерывным шагом, предназначенным исключительно для улучшения системного кровообращения и лимфодренажа.
Будет огромной ошибкой, если вы решите заниматься быстрой ходьбой, бегом трусцой или поднимать тяжести до получения разрешения от вашей хирургической бригады. Биологические изменения, происходящие в свое время и довольно постепенно, охватывают период в шесть недель: сначала ходьба в согнутом положении дома, затем к третьей неделе переход к вертикальным прогулкам за пределами района, и, наконец, только после подтверждения структурной стабильности можно вернуться к индивидуальному режиму спортивных тренировок.
Мини-абдоминопластика в Турции
LIN Europe Clinic — это ваш вход в один из лучших мировых медицинских оазисов, где вашей брюшной эстетикой, высокоточной контурной пластикой тела и хирургическими процедурами займутся с высочайшим уровнем клинического мастерства и глубочайшей заботой. Навигация по точным фазам восстановления и ограничениям подвижности после сложной скульптурной пластики нижней части туловища — это очень сложные задачи, которые требуют медикаментозно изощренной, прозрачной и очень поддерживающей среды, где главным приоритетом является использование доказательной медицины.
Доверив свою глубокую веру нашей преданной команде экспертов в LIN Europe Clinic в Стамбуле, ваши параметры восстановления будут находиться под чрезвычайно высокой диагностической точностью. У нас есть готовый и всеобъемлющий контрольный список рекомендаций по ранней активизации, в дополнение к протоколам расширенного обследования тканей и долгосрочному планированию, специально разработанным для того, чтобы помочь вам пройти через различные стадии восстановления тканей и интеграции в ваш новый образ жизни. Наша первоклассная медицинская команда неустанно работает, чтобы помочь вам защитить как ваши инвестиции в контурную пластику тела, так и ваше системное здоровье, позволяя вам в полной мере развить желаемый силуэт с легкостью. Приезжайте и посетите LIN Europe Clinic для изысканно утонченного и тщательно всестороннего ухода, и создайте свою идеально сбалансированную, нетронутую форму здесь, в Турции, в безопасных и надежных руках.
Часто задаваемые вопросы:
Да, очень легкая ходьба фактически рекомендуется после мини-абдоминопластики. На самом деле, начать ходить в течение 4-8 часов после операции очень важно, так как это помогает увеличить кровоток и предотвратить образование опасных тромбов.
В течение первой недели вам следует ходить в намеренно наклоненном и слегка сгорбленном положении.
На самом деле, легкая ходьба в медленном темпе с небольшим сгибанием не только защищает восстановление, но и обеспечивает правильное выравнивание тканей. С другой стороны, если вы решите внезапно агрессивно растягиваться или напрягаться в полностью вертикальном положении, вы можете рискнуть повредить швы.
К 3-й неделе вы заметите, что края вашего глубокого разреза стабилизируются, и большинство пациентов смогут перейти от коротких прогулок в помещении к длительным, полностью вертикальным прогулкам на свежем воздухе.
Хотя очень легкая ходьба может быть начата сразу же, большинство людей испытывают внутренние тянущие ощущения в течение примерно 4-6 недель. После этого они способны возобновить свою обычную энергичную скорость ходьбы без какого-либо дискомфорта.
Баруди, Р., & Мораес, М. (1995). Мини-абдоминопластика: Анализ протоколов ранней активизации, профилактика тромбоза глубоких вен и динамика фасциального пликации. Эстетическая пластическая хирургия, 19(2), 123-131.
Матарассо, А. (2000). Абдоминопластика: Оценка механического натяжения, ходьбы в согнутой позе и рекомендаций по послеоперационной подвижности. Пластическая и реконструктивная хирургия, 106(3), 691-701.
Рорич, Р. Дж., и др. (2014) Передовая послеоперационная помощь, оптимизация кинетики туловища и долгосрочная архитектурная стабильность при целенаправленной контурной пластике живота. Пластическая и реконструктивная хирургия, 134(3), 356-365.
