Uyluk liposuction’u için iyileşme süresi 1-2 hafta sürer.
İyileşme belirli bir vücut bölgesinin, vücut konturu ile ilgili düşünürken ilk akla gelen şeylerden biridir. Örneğin, biri kol liposuction’u yaptıysa ve birkaç gün içinde işe dönebildiyse, o zaman kesinlikle uyluk liposuction’u da aynı olmalı, değil mi? Ancak, uyluk liposuction’u sonrası iyileşme hikayesi oldukça farklıdır. Bu, kol veya çene bölgeniz gibi rahatlayabileceğiniz bir alan değildir. Ameliyattan uyandığınız andan itibaren yorgunluk, hareket ve oturma gibi her şeyde bacaklarınızı kullanmanız gerekir—kalkmak, hareket etmek, oturmak ve benzeri. Ayrıca, uyluklar yüksek sürtünmeli bir alan olup, tüm vücut ağırlığını aldığı için iyileşme sürecini oldukça zorlaştırır. “Kahveci yürüyüşü” olarak bilinen zorunlu yürüyüş ve bacaklar arasındaki şişlik problemi de meşhurdur.
Burada Lin Europe Klinik‘te, gerçek ve titiz bir hazırlığın büyük hayranlarıyız. Uyluk liposuction’undan sonra iyileşme muhtemelen çok ağrılı değildir, fakat oldukça rahatsız edici olabilir ve bu nedenle bol sabır gerektirir. İyileşme aşamalarını, ilk drenaj ve cildin yerleştiği noktayı bilmek, daha az stresli bir deneyim geçirmenize yardımcı olacaktır.
İlk 48 Saat: Sızma Evresi
Genellikle, uyluk liposuction sonrası dönem, hastanın beklediğinden daha “karmaşık” olabilir. İşlem sırasında, alanı uyuşturmak ve kan damarlarını küçültmek amacıyla salin, adrenalin ve anestezik karışımından oluşan çok büyük bir “tumescent sıvı” enjekte edilir. İşlem sonrası, enjekte edilen sıvı tekrar dışarı atılmalıdır. İlk 24 ila 48 saat içinde kesileriniz pembe-kırmızı renkte sıvı salacak. Bu tamamen normal ve aslında sizin için iyidir. Şimdi ne kadar çok sıvı atarsanız, ileride morarma ve şişlik o derece az olur. Bu duruma uyum sağlamak için emici pedler ve tıbbi onaylı sıkılaştırıcı giysi takılacaktır. Bu aşamada dinlenmek çok önemlidir, fakat sürekli yatakta kalmamalısınız; bunun yerine, her birkaç saatte bir kısa yürüyüşler yaparak kan dolaşımınızı aktif tutmalı ve pıhtı riskini azaltmalısınız.
1. Hafta: Sürtünme ve Kovboy Yürüyüşü
Uyluk liposuctionu sonrası iyileşmeyi gerçekten ayırt eden tek şey, yürüyüş şeklinizin nasıl değiştiği. Şişliğin, iç uylukların hassasiyetinin ve onları tamamen kaplayan kalın sıkılaştırıcı giysi nedeniyle, bacakların birbirine sürtmesi inanılmaz derecede ağrılı olur. Çoğu zaman insanlar bu sürtünmeyi önlemek için doğal olarak daha geniş durur. Bu bazen şaka ile “Kovboy Yürüyüşü” denir. Ancak bu sadece geçici bir çözümdür. Kendinizi iyi hissediyorsanız, ilk hafta içerisinde normal ofis işlerinizi yapabilirsiniz, fakat uzun süre hem ayakta hem otururken aynı pozisyonda kalmamalısınız; çünkü bu sizi sertleştirebilir. Yaşadığınız ağrı, büyük olasılıkla ağır bir bacak antrenmanından sonra hissettiğiniz kas ağrılarına benzer olur, bu nedenle keskin ağrılar yerine kas ağrıları gibi hissedilir.
2-3. Haftalar: Sertlik ve Cankles
Bir süre, neden böyle bir sorun veya başka bir şey olduğunu anlamakta tamamen şaşkın olabilirsiniz. 2. veya 3. hafta, iki garip durumun farkına varabilirsiniz: Birincisi, ameliyat sonrası sıvı yerçekimi etkisiyle aşağı doğru çekilir. Böylece sıvı, bacaklarınızın alt kısmına, dizlere ve ayak bileklerine toplanır ve bu da şişmiş ayak bileği görünümüne neden olur. Zamanla bu durum birkaç haftada geçer. Diğer yandan, uyluktan tedavi edilen alanlar sert veya hatta dokunulduğunda topaklanmış hale gelebilir. Bu, fibrozis denen ve kıyafetlerin “yapıştırdığı” normal iyileşme sürecidir; doku yeniden yapışırken ortaya çıkar. Bu aşamada, Manüel Lenfatik Drenaj (MLD) masajlarıyla, sertleşmiş bölgelerin boşaltılmasına ve fazla sıvının kan dolaşımınıza geri dönmesine yardımcı olabilirsiniz.
Sıkılaştırıcı Giysinin Kritik Rolü
Uyluk liposuction’u sırasında sıkılaştırıcı giysinin rolü gerçekten bir iniş çıkıştır. Bir yandan en yakın müttefiniz, diğer yandan ise en büyük işkenceniz olabilir. Sıcak ve kaşıntılı olduğunda oldukça rahatsız edici olabilir, ama yapılması şarttır. Günlük olarak, duş almadığınız süre boyunca giymeniz gerekir. İç uyluk derisi diğer bölgelere kıyasla daha ince ve elastik olmadığı için, güçlü bir sıkıştırma uygulamadığınız takdirde, cilt muhtemelen kaslara düzgün yapışmayacak, seroma denilen sıvı toplanması veya bükülmüş, dalgalı bir dokusu oluşacaktır. Giysi, cildin düzgün ve düz bir konturda iyileşmesine imkan tanıyan bir kılgı gibi davranır.
Hareket ve Spor’a Geri Dönüş
Çünkü bacaklar neredeyse her hareketinizde vazgeçilmez olan bir bölgedir, yavaş yavaş egzersize başlamanız kaçınılmazdır. Hemen yürüyüş tavsiye edilir çünkü bu, kan akışını artırır. Üçüncü haftadan itibaren hafif kardiyo aktivitelerine izin verilir, mesela düşük dirençli sabit bisiklet sürmek veya hızlı yürüyüş yapmak gibi. Aynı zamanda, “bacak günü” de dikkatli izlenmelidir. Yoğun squats, lunges ve yüksek etkili koşular en az 6 hafta yapılamaz; çünkü bu egzersizler quadriceps ve hamstringleri yoğun şekilde çalıştırır ve buna bağlı olarak şişlik artar, cilt yerleşmesi de gecikir.
Türkiye’de Uyluk Liposuction
İyileşme süresi, ameliyatın ne kadar nazik yapıldığıyla doğrudan ilgilidir. Lin Europe Klinik‘te İstanbul‘da, geleneksel mekanik yöntemi yerine Vaser Liposuction (ultrases kullanılarak yapılan) yöntemini tercih ediyoruz. Bu yöntemle, yağ, ses dalgaları kullanılarak sıvı hale getirilir ve ardından çıkarılır; böylece dokular zorlanmadan, kazınmadan veya delmeden sıvı hale gelir. Bu sayede kan damarları ve bağ dokusu korunur, ciddi morarma daha az olur ve normal yürüme daha erken sağlanır. Tam anlamıyla “son” sonuçlar (cilt çekilmesi dahil) yaklaşık 6 ay içinde görülür; fakat çoğu hastamız, yeni vücut hatlarını arkadaşlarıyla paylaşmaya ve bir hafta içinde yeni görüntülerinin keyfini çıkarmaya başlamıştır.
Uyluk Liposuction’u Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Genellikle, çoğu kişi uyluk liposuction’undan sonra 3 ile 5 gün içinde normal çalışma programına döner. Fakat, şişlik tamamen geçip cilt sıkılaşması birkaç ay (yaklaşık 3-6 ay) sürer.
Yürümeye başlamadan önce beklemenize gerek olmayabilir, fakat ilk hafta 10 güne kadar şişlik ve sıkılaştırıcı giysi nedeniyle yürüyüşünüz biraz garip görünebilir veya bacaklarınız sert olabilir.
Sıvı yerçekimi burada büyük rol oynar. Uyluk liposuction sonrası, sıvı yerçekiminden etkilenen sıvı, tedavi edilen bölgeden aşağı doğru, ayak bileklerine kadar akmaya eğilimlidir; bu da geçici ayak bileği şişliğine neden olur. Sonrasında birkaç hafta içinde bu durum geçer.
Uyluk liposuction ağrısı genellikle keskin değildir, biraz bacaklarınızın çok zorlandığı bir antrenman sonrası hissettiklerinize benzer, derin ağrı ya da yanma hissi olabilir, bu ağrı hafif ağrı kesicilerle kolayca kontrol edilebilir.
Uyluk liposuction sonrası ilk 6 hafta boyunca ağır bacak egzersizlerinden, örneğin squat, lunges veya koşudan kaçının. Çünkü bu egzersizler, dokuların iyileşmesini zorlaştırabilir ve aşırı şişlik ve gecikmiş cilt yerleşmesine neden olabilir.
