Відновлення займає 1-2 тижні при ліпосакції стегон.
Відновлення від певної частини тіла – один із перших аспектів, які приходять на розум при думках про контуринг тіла. Наприклад, якщо хтось зробив ліпосакцію на руках і повернувся до роботи за кілька днів, то, безумовно, і ліпосакція стегон має бути схожою, правда? Однак, відновлення після ліпосакції стегон – зовсім інша історія. Це не так, як руки або підборіддя, де можна просто розслабитись. Вам потрібно користуватись ногами для всього – від моменту пробудження після операції: вставати, рухатися, сидіти і так далі. Більш того, стегна – це зона від високого тертя і рівня навантаження, що ускладнює строки відновлення. Існує знаменитий «ковбоївський крок» та проблема набряків, які опускаються по ногах.
У Lin Europe Clinic ми великими прихильниками реальної, ретельної підготовки. Відновлення після ліпосакції стегон, ймовірно, не дуже болісне, але може бути досить дискомфортним, тому вимагає багато терпіння. Знання стадій загоєння, таких як перша дренаж і момент, коли шкіра стабілізується, допоможе зробити процес менш стресовим.
Перші 48 годин: Етап витікань
Зазвичай, період одразу після ліпосакції стегон більш «брудний», ніж очікує пацієнт. Під час процедури вводиться великий об’єм «тумесцентної рідини» — розчину з ізотонічного розчину, адреналіну та анестетика, щоб знеболити ділянку та звузити кровоносні судини. Після операції, введена рідина повинна виходити знову. В перші 24–48 годин ваші розрізи будуть виділяти рожево-червону рідину. Це абсолютно нормально і навіть корисно. Чим більше рідини ви випустите зараз, тим менше синців і набряків буде пізніше. Для цього вам будуть надягнені адсорбуючі прокладки та медичний компресійний білизна. Відпочинок дуже важливий на цьому етапі, але не потрібно лежати увесь час у ліжку; замість цього, кожні кілька годин слід робити короткі прогулянки по дому, щоб підтримати кровообіг і знизити ризик тромбів.
Тиждень 1: Тертя і ковбойський крок
Єдина особливість, яка ставить ліпосакцію стегон окремо від інших зон, – це спосіб ходьби. Через набряк, ніжність внутрішніх стегон і те, що ви носите щільний компресійний одяг, який повністю закриває їх, тертя ніг одне об одну буде дуже болісним. Багато хто природно встає в ширший stance, щоб уникнути цього тертя. Це іноді жартома називають «ковбойським кроком». Але це тимчасове рішення. Якщо ви почуваєтесь добре, можете виконувати свою звичну офісну роботу вже в перший тиждень, але довгі положення стоячи або сидячи не рекомендуються – оскільки це може зробити ваші м’язи більш жорсткими. Болі після такої активності швидше за все будуть схожі на м’язові болі після інтенсивного тренування ніг, тому швидше – це відчуття глибокого болю або легке пекуче поколювання, а не гострий біль.
2-3 тижні: Жорсткість і «Канклі»
Дуже довго ви можете не розуміти, чому у вас з’явились ті чи інші симптоми. У другий або третій тиждень ви можете помітити дві дивні речі: по-перше, пост-операційна рідина починає стекти завдяки силі тяжіння. Оскільки вона не може виходити з кінцівок, вона накопичується у колінах і щиколотках, викликаючи набряк нижніх кінцівок тимчасово. Це теж може ускладнювати носіння взуття або туфлів щільно. Інша особливість – оброблені ділянки стегон можуть ставати тверді та навіть бугристі при дотику. Це називається фіброзом і є нормальним процесом загоєння, коли тканини «склеюються» назад. В цей час рекомендується проходити медичний ручний лимфатичний дренаж (MLD), який допомагає відтікати закам’янінням і зайвій рідині, повертаючи її у циркуляцію.
Ключова роль компресії
Ліпосакція стегон — це справжній «американські гірки» у застосуванні компресійного білизни. Це ваш найкращий союзник з одного боку і основний «стусан» з іншого. Вона може бути некомфортною, коли жарко й свербить, але її потрібно носити. Вимагатиметься носіння цілий день, крім душу. Шкіра внутрішньої частини стегон тонша і менш еластична порівняно з іншими ділянками. Без сильного компресування шкіра може погано «прилипатись» до м’язу, що спричинить скупчення рідини, відомі як сероми, або хвилясту поверхню. Компресійна білизна – це оболонка, яка сприяє належній згонці шкіри до плоскої форми.
Відновлення рухливості та вправи у спортзалі
Оскільки ноги необхідні для практично будь-якого руху, поступове відновлення активності цілком логічне. Уже з перших днів рекомендується ходити, оскільки це сприяє кровообігу. Починаючи з третього тижня можна дозволяти собі легкий кардіо навантаження, наприклад, їзду на велотренажері з низьким рівнем опору або швидку прогулку. У цей час «день для ніг» також має бути під постійним контролем: важкі присідання, выпади або біг із високою швидкістю не рекомендуються, щонайменше 6 тижнів. Це пов’язано з тим, що ці вправи інтенсивно навантажують квадрицепси та задні м’язи стегна, спричиняючи додатковий набряк і затримку кінцевого закріплення шкіри.
Ліпосакція стегон у Туреччині
Час для відновлення безпосередньо залежить від ступеня делікатності операції. У Lin Europe Clinic в Стамбулі використовується метод Vaser-ліпосакції (ультразвукова допомога), а не традиційна механічна. Це означає, що Vaser за допомогою звукових хвиль робить жир рідким перед його видаленням, що допомагає уникнути агресивного оброблення тканин. Внаслідок цього кровоносні судини та зв’язкові структури залишаються цілими, зменшуючи синці і дозволяючи sooner ходити. Повний «кінцевий» результат (включаючи повну релаксацію шкіри) зазвичай досягається близько 6 місяців, але більшість наших пацієнтів повертаються до звичайного життя вже через тиждень.
Хочучі питання про відновлення після ліпосакції стегон
Загалом, більшість людей повертається до звичних робочих процесів через 3-5 днів після ліпосакції стегон. Однак, повністю набряки зменшуються і шкіра натягується протягом 3-6 місяців.
Почати ходити можна майже одразу, але хода може здаватися дивною, або ноги будуть затерплі протягом першого тижня — 10 днів через набряк і компресійний одяг.
Флюїд, під впливом гравітації, має тенденцію стекти вниз і накопичуватися у щиколотках, викликаючи тимчасовий набряк нижніх кінцівок. З часом ця набряклість зменшується через кілька тижнів.
Біль від ліпосакції стегон зазвичай не гостра. Це швидше відчуття глибокого болю або печіння, подібне до дуже важкого тренування ніг, яку легко зняти за допомогою помірних знеболювальних засобів.
Після ліпосакції стегон потрібно утримуватися від важких вправ для ніг — присідань, випадів, бігу — мінімум 6 тижнів, щоб тканини могли загоїтися без перевантаження.
