Recuperarea durează 1-2 săptămâni pentru liposucția coapselor.
Recuperarea de la o anumită parte a corpului este unul dintre primele lucruri care ne vin în minte când ne gândim la conturarea corporală. De exemplu, dacă cineva a avut liposucție la nivelul brațelor și s-a întors la muncă în câteva zile, atunci cu siguranță liposucția coapselor ar trebui să fie similară, nu-i așa? Cu toate acestea, recuperarea după liposucția coapselor, este destul de diferită. Nu este ca la brațe sau bărbie, unde poți doar să te relaxezi. Trebuie să folosești picioarele pentru tot, chiar din momentul în care te trezești din intervenție — să te ridici, să te miști, să te așezi și așa mai departe. În plus, coapsele fiind o zonă cu frecare intensă și, totodată, cea care suportă toată greutatea corpului, fac ca timpul de recuperare să fie destul de provocator. Există mersul „cowboy” notoriu și problema umflăturii care coboară pe picior.
Aici, la Lin Europe Clinic, susținem o pregătire reală și temeinică. Recuperarea după liposucția coapselor nu este foarte dureroasă, dar poate fi destul de incomodă și, prin urmare, necesită multă răbdare. Cunoașterea etapelor vindecării, precum drenajul inițial și momentul în care pielea se stabilește, te va ajuta să ai o experiență mai puțin stresantă.
Primele 48 de ore: Faza de scurgere
În mod obișnuit, perioada imediat următoare liposucției coapselor este mai „dezordonată” decât se așteaptă pacientul. În timpul intervenției, se injectează o cantitate foarte mare de „lichid tumescent” — o soluție de ser salt, adrenalină și anestezic — pentru a amorți zona și a constricționa vasele de sânge. După procedură, fluidul injectat trebuie să iasă din nou. Pentru primele 24 până la 48 de ore, inciziile tale vor emite un fluid de culoare roz-roșu. Este absolut normal și, de fapt, benefic pentru tine. Cu cât elimini mai mult lichid acum, cu atât vei avea mai puține vânătăi și umflături ulterior. Pentru a gestiona acest lucru, vei fi echipat cu tampoane absorbante și un produs de compresie de grad medical. Odihna este foarte importantă în această etapă, însă nu trebuie să stai în pat tot timpul; în schimb, la fiecare câteva ore, trebuie să faci scurte plimbări în jurul casei pentru a menține circulația sângelui și a reduce riscul formării cheagurilor.
Săptămâna 1: Fricțiunea și mersul „Cowboy”
Singurul lucru care diferențiază cu adevărat recuperarea după liposucția coapselor de cea a altor părți ale corpului este modul de a merge. Din cauza umflăturii, sensibilității coapselor interioare și a faptului că porți o piesă de compresie destul de groasă, care le acoperă complet, frecarea picioarelor între ele va fi extrem de dureroasă. De obicei, oamenii adoptă automat o etapă mai lată pentru a evita această fricțiune. Aceasta este uneori gluma spusă ca „mersul cowboy”. Cu toate acestea, este doar o soluție temporară. Dacă te simți suficient de bine, poți face muncă de birou obișnuită în prima săptămână, dar nu trebuie să stai prea mult timp în aceeași poziție — fie stând, fie așezat — deoarece asta te poate face mai rigid. Durerea resimțită va fi probabil similară cu cea după un antrenament foarte intens pentru picioare, mai degrabă musculare decât dureri acute.
Săptămânile 2-3: Hardness și „cankles”
Cu timpul, vei fi complet nedumerit de ce se întâmplă aceste fenomene. În a doua sau a treia săptămână, vei observa două lucruri ciudate: în primul rând, lichidul post-chirurgical este tras în jos de gravitație. Deoarece nu există o cale pentru lichid să iasă la nivelul picioarelor, se va acumula în genunchi și glezne, oferindu-ți aspectul de glezne umflate temporar. Același lucru (acumularea de lichid) poate face dificilă purtarea de cizme sau pantofi strâmți. Cel de-al doilea fenomen este că zonele tratate de pe coapse pot deveni dure sau pot avea chifteluțe la atingere. Aceasta se numește fibroză și este un proces normal de vindecare, în care țesuturile se „lipesc” de restul. Acesta este momentul perfect pentru a începe masajele de Drainaj Limfatic Manual (DLM), care ajută la drenarea acestor zone rigide și la recircularea excesului de lichid în sistemul circulator.
Rolul critic al compresiei
Liposucția coapselor este cu adevărat o aventură când vine vorba despre rolul piesei de compresie. Ea este atât cel mai apropiat aliat, cât și cel mai mare dușman. Poate fi foarte incomod atunci când este cald și itching, însă trebuie purtat. Vi se cere să-l purtați tot timpul, cu excepția momentului în care faceți duș. Pielea de pe partea interioară a coapselor este mai subțire și mai puțin elastică decât alte părți ale corpului. Dacă nu aplicați o compresie puternică, pielea nu se va lipi corect de mușchi, ceea ce va duce la acumularea de lichid, cunoscută sub denumirea de serom, sau la o textură ondulată și ridurată. Hanoracul ajută la menținerea pielii într-o formă netedă și plată, favorizând vindecarea în forma dorită.
Revenirea la mișcare și sala de sport
Deoarece picioarele sunt necesare în aproape fiecare mișcare pe care o faci, revenirea treptată la exerciții este absolut necesară. Mersul rapid este recomandat, deoarece ajută la creșterea fluxului sangvin. De la a treia săptămână încolo, poți începe exerciții ușoare de cardio, precum mersul pe bicicletă stationară cu o rezistență scăzută sau plimbări rapide. În același timp, zilele dedicate „picioarelor” trebuie atent monitorizate. Genuflexiunile grele, fandările și alergatul cu impact mare nu trebuie făcute pentru cel puțin 6 săptămâni. Aceste exerciții solicită intens cvadricepșii și bicepsii femurali, iar acest lucru crește umflarea zonei tratate și întârzie fixarea finală a pielii.
Liposucția coapselor în Turcia
Timpul de recuperare depinde direct de nivelul de delicatețe al intervenției. La Lin Europe Clinic, în Istanbul, folosim metoda Vaser Liposuction (cu ultrasunete), în locul celei tradiționale mecanice. Ce se întâmplă este că Vaser utilizează unde sonore pentru a face grăsimea lichidă înainte de a fi extrasă, astfel țesuturile nu trebuie să fie zgâriate sau picate agresiv. În acest mod, vasele de sânge și țesuturile conjunctive rămân intacte, reducând semnificativ vânătaile, iar tu poți să mergi normal mult mai repede. Rezultatele finale (inclusiv retragerea completă a pielii) se ating în aproximativ 6 luni; însă, majoritatea pacienților noștri s-au întors printre prieteni și și-au bucurat noile forme în decurs de o săptămână.
Întrebări frecvente despre recuperarea după liposucția coapselor
În general, majoritatea oamenilor revin la programul obișnuit de muncă în 3 până la 5 zile după liposucția coapselor. Cu toate acestea, va dura destul de multe luni (aproximativ 3 până la 6) până când umflătura dispare complet și pielea se strânge.
Probabil că nu va fi nevoie să aștepți prea mult până să începi să mergi, însă mersul tău poate arăta un pic ciudat sau picioarele pot fi rigide pentru prima săptămână până la 10 zile din cauza umflăturii și a piesei de compresie pe care trebuie să o porți după liposucție.
Factors precum gravitația contribuie foarte mult aici. După liposucție, lichidul influențat de gravitație tinde să coboare în zona tratată către glezne, ceea ce duce temporar la umflarea picioarelor inferioare. În cele din urmă, aceste umflături dispar în câteva săptămâni.
Durerea post-liposucție a coapselor nu este de obicei acută, ci simți o durere profundă precum după un antrenament intens pentru picioare sau o senzație de arsură, iar durerea poate fi controlată ușor cu analgezicele ușoare.
După liposucție, evită să faci exerciții grele pentru picioare, precum genuflexiuni, fandări sau alergare cu impact în primele 6 săptămâni, pentru ca țesuturile să se vindece fără să fie suprasolicitate.
